Tartina de avocado și usturoi este o alegere clară pentru o gustare rapidă și sănătoasă! Încearcă-o

Rețetele de avocado tartinat cu usturoi sunt sănătoase și parfumate.

Și cu siguranță nu ar trebui să le ratați!

Gustă-le cu noi.

Avocado tartinat cu usturoi si busuioc

Dacă avem avocado la îndemână, de nouă ori din zece rețete ajungem întotdeauna să facem această tartină. Nu numai că durează minute pentru a face, dar este serios BOMBA. La fel si alte retete de tartine sanatoase .

De ce vom avea nevoie

• 2 avocado
• 5 catei de usturoi
• O crenguță de busuioc proaspăt
• sare

Metodă

• Curățați avocado.
• Deschideți-l, îndepărtați piatra și puneți-o într-un castron.
• Pasează avocado într-un castron.
• Presați usturoiul în avocado, adăugați busuioc tocat mărunt și sare după gust.
• Servește imediat sau citește sfatul despre cum să păstrezi acest tartinat, astfel încât să nu devină maro.

Tartina de avocado si smantana

Tartina cremoasă de avocado este făcută cu smântână, usturoi și suc de lămâie și este salsa perfectă pentru nachos, pita sau legume. Fă-l ca o gustare rapidă sau la următoarea ta petrecere pentru a-ți impresiona oaspeții.

De ce vom avea nevoie

• 2 avocado mediu coapte
• 60 g smantana
• 2 catei de usturoi
• 1 lingura suc proaspat de lamaie
• ½ linguriță piper negru proaspăt
• sare
• o crenguță de coriandru proaspăt

Metodă

• Pune toate ingredientele cu excepția coriandrului într-un robot de bucătărie.
• Pulsați până când totul este combinat și amestecul arată omogen și cremos.
• Presărați deasupra coriandru tocat când serviți.

Uns cu avocado, brânză și roșii

Această rețetă tartinată combină avocado cremos cu smântână, salsa, roșii și brânză mărunțită pentru o gustare rapidă și ușoară pentru fiecare zi. Sau serviți-l cu această rețetă de Nachos mexican .

De ce vom avea nevoie

• 2 avocado mari
• 120 g smantana
• 150 g crema de branza
• 1 lingurita chimen
• 2 catei de usturoi
• 1 lingurita suc de lamaie
• 1/2 lingurita sos chili
• 100 g salsa
• 150 g brânză cheddar rasă
• 100 g roșii mărunțite
• sare
• piper
• coriandru proaspăt pentru garnitură

Metodă

• Într-un castron mare, zdrobiți avocado cu o furculiță sau un zdrobitor de cartofi.
• Într-un castron mic, combinați smântâna, crema de brânză, chimenul, sucul de lămâie, usturoiul zdrobit și sosul chili.
• Amestecați smântâna și salsa în avocado.
• Adăugați brânza și roșiile, asezonați cu sare și piper, amestecați bine.
• Acoperiți și lăsați la frigider pentru 1 oră.
• Stropiți cu niște brânză și roșii înainte de servire. Se ornează cu coriandru. Serviți cu chipsuri.

Crab și avocado tartinat cu usturoi în stil asiatic

Încercați o combinație de arome diferită de cea cu care sunteți obișnuit. Această tartinadă cu avocado și usturoi vă va încânta, la fel ca celelalte tartine cu ton .

De ce vom avea nevoie

• 2 avocado
• 250 g Philadelphia
• suc de 2 lime
• 185 g carne de crab
• 75 ml sos dulce chili
• 1 catel de usturoi
• 1 lingura coriandru tocat
• fursecuri, bețișoare de legume, de servit

Metodă

• Puneți avocado, Philadelphia, usturoiul și sucul de lămâie într-un robot de bucătărie și procesați până la omogenizare.
• Se amestecă carnea de crab, sosul dulce de ardei iute și coriandru și se răcește.
• Serviți cu biscuiți și bețișoare de legume crocante.

Cum să alegi avocado potrivit?

Maturitate: Avocado ar trebui să fie suficient de copt, dar nu prea moale. Ar trebui să fie ușor elastic atunci când este apăsat, dar nu trebuie să se lade prea mult sub presiunea degetului. Daca avocado este prea tare inseamna ca nu este inca copt.

Culoare: avocado coapte este adesea de culoare maro închis până la negru. Cu toate acestea, nu toate soiurile sunt la fel, unele rămân verzi chiar și atunci când sunt coapte.

Tulpina: Scoateți tulpina mică de pe vârful avocado. Dacă vedeți o culoare verde dedesubt, sunt șanse ca avocado să fie copt. Dacă culoarea de sub tulpină este maro sau neagră, este posibil să fie supracoaptă.

Greutate: Dacă este posibil, încercați să țineți avocado în mână înainte de a cumpăra. Dacă este surprinzător de ușor, poate însemna că în interior este uscat sau prea copt.