Faceți aceste rețete delicioase de salate de paste cu ton. Cu siguranta o sa te bucuri!

Alege una dintre aceste rețete uimitoare de salată de paste cu ton!

Cea mai bună parte este că este gata în câteva minute, fără să murdărească multe vase!

O gustare sănătoasă care va atrage atât tinerii, cât și bătrânii gurmanzi!

Salata clasica de paste cu ton si iaurt

Această salată de paste cu ton, mazăre, țelină și iaurt grecesc este rapidă și sănătoasă de care se va bucura întreaga familie!

De ce vom avea nevoie

• 230 g de paste preferate (mici)
• 200 g alb la conserva (scurcat)
• 2 coaste de telina (tocate)
• 60 g ceapa rosie (tocata)
• 125 g de mazăre congelată
• 60 ml maioneză
• 60 ml iaurt grecesc simplu
• mărar uscat
• sare
• piper negru

Metodă

• Gatiti pastele conform instructiunilor de pe ambalaj pana sunt al dente.
• Adaugati ceapa si telina tocate, mazarea, pastele fierte si tonul scurs intr-un castron mare.
• Într-un castron separat, amestecați maioneza și iaurtul grecesc.
• Se amestecă jumătate din sos în amestecul de paste și se amestecă.
• Se condimenteaza cu sare si piper si marar uscat, dupa gust.
• Dați pastele și sosul rămas la rece separat, acoperite, timp de 30 de minute. Se amestecă sosul rămas și se servește imediat.

Salata sanatoasa de ton cu legume

Gustă cea mai bună salată de paste cu ton și legume. Este simplu de preparat și totuși atât de delicios!

De ce vom avea nevoie

• 400 g paste
• 120 g de mazăre congelată
• 150 g morcovi tocati
• 100 g de telina tocata
• 150 g roșii cherry
• 100 g fasole
• 150 g de porumb
• 50 g ceapa rosie (tocata)
• 150 g castraveți (tăiați în cuburi)
• 150 g ton (scurcat)
• 60 g de iaurt grecesc degresat
• 60 g maioneză
• 1 lingura otet de vin rosu
• 1 lingură muștar de Dijon
• 2 catei de usturoi
• 1 lingurita de marar uscat
• 1 lingurita de sare
• ½ linguriță de piper

Metodă

• Gatiti pastele conform instructiunilor de pe ambalaj, adaugati mazarea in ultimele 4 minute de fierbere.
• Scurgeți și clătiți cu apă rece, lăsați deoparte.
• Adaugă morcovi, țelină, roșii, fasole, ceapă, porumb, castraveți și ton într-un castron mare.
• Într-un castron mic, amestecați împreună iaurtul, maioneza, oțetul, muștarul, usturoiul, mărarul, sarea și piperul.
• Adăugați pastele în bolul cu tonul și acoperiți cu dressing. Se amestecă până când totul este bine combinat.

Salata de paste cu ton si masline

Această rețetă de salată de paste și ton este un răsfăț ușor pentru orice petrecere de vară. Conserve de ton, măsline negre sărate, roșii cherry dulci și sucul de lămâie se reunesc în acest fel de mâncare.

De ce vom avea nevoie

• sare
• piper
• 500 g de paste
• 60 ml ulei de măsline
• ½ linguriță de coajă de lămâie rasă
• 30 ml suc de lamaie
• 500 g roșii cherry (tăiate la jumătate)
• 340 g ton (scurcat)
• 80 g măsline negre fără sâmburi (tocate)
• ½ ceapă roșie mică (tăiată felii)
• 20 g patrunjel proaspat tocat

Metodă

• Aduceți o oală cu apă cu sare la fiert. Adăugați pastele și gătiți până se înmoaie.
• Bateți uleiul, coaja și sucul de lămâie și ½ linguriță de sare într-un castron.
• Scurge pastele și adaugă în bolul cu dressing.
• Adaugam rosiile, tonul, maslinele, ceapa si patrunjelul si amestecam bine.
• Se lasa sa se raceasca la temperatura camerei, se adauga sare si piper dupa gust si se serveste.

Salata de ton cu paste si avocado

Această rețetă de salată de paste cu ton este grozavă ca prânz de vară, dar și o cină rapidă!

De ce vom avea nevoie

• 340 g rotini
• 1 ceapa verde (tocata fin)
• 2 avocado (curățați și fără sâmburi)
• 1 lamaie (coaja si suc)
• 2 linguri (30 ml) maioneza
• 200 g ton in ulei (scurcat)
• ½ ardei roșu (sămânțat și tocat mărunt)
• 50 g (rucola tăiată în bucăți mici)

Metodă

• Fierbeți pastele al dente într-o oală cu apă clocotită cu sare. Scurgeți și stropiți cu puțin ulei.
• Între timp, puneți ceapa verde într-un castron mic și acoperiți cu apă rece. Scurgeti cand serviti salata.
• Într-un castron mare, zdrobiți 1 avocado cu coaja de lămâie și jumătate din zeama de lămâie cu o furculiță.
• Se adauga maioneza si se amesteca bine. Asezonați cu sare și piper.
• Se amestecă pastele răcite.
• Tăiați al doilea avocado în felii subțiri și stropiți cu zeama de lămâie rămasă.
• Serviți pastele în boluri. Se ornează cu ton, ardei gras, rucola, ceapă verde și felii de avocado.

Salată de ton făcută din paste și brânză feta

Această salată ușoară de paste sănătoase cu ton nu necesită maioneză, deoarece conține un dressing ușor de lămâie și este atât de ușor de preparat.

De ce vom avea nevoie

• 300 g de paste
• 400 g ton conservat (scurcat)
• ½ ceapa rosie tocata
• 100 g feta maruntita
• 10 roșii uscate la soare mărunțite
• 50 g de nuci de pin
• ½ castravete feliat
• O mână de busuioc proaspăt tocat

Îmbrăcarea

• 3 linguri de ulei de măsline
• 1 lingura de suc de lamaie
• 1 lingurita mustar de Dijon
• 1 cățel de usturoi zdrobit
• Sare si piper

Metodă

• Se fierb pastele conform instructiunilor de pe ambalaj, apoi se scurg si se clateste in apa rece.
• Se amestecă toate ingredientele pentru dressing.
• Amesteca pastele fierte cu ton, ceapa rosie, feta, rosii uscate, nuci de pin, castraveti, busuioc si dressing.

Care sunt cele mai bune sosuri pentru salată de paste?

Există multe opțiuni, dar totul se rezumă la preferințele personale.

Printre cele mai populare sunt:

• Vinaigretă: un amestec de ulei și oțet cu condimente precum usturoiul, ceapa și muștarul de Dijon.
• Maioneză: un amestec de ou, ulei și oțet sau suc de lămâie.
• Caesar: un amestec de maioneză, parmezan, usturoi și suc de lămâie.
• Ranch: un amestec de smântână, iaurt, condimente și condimente.
• Italiană: un amestec de ulei, oțet, usturoi, busuioc și parmezan.
• Tzatziki: un amestec de iaurt, usturoi, castraveți și condimente.

Vă recomandăm să încercați diferite toppinguri și să-l găsiți pe cel care vă place cel mai mult.