Rețete de smoothie-uri cu ananas în 5 moduri diferite. Inspiră-te din rețetele noastre răcoritoare!

Ce zici de cel mai bun smoothie cu ananas?

Uşor!

Un strop de exotism îl face întotdeauna o bombă de vitamine proaspătă și dulce în mod natural.

Ce combinație cu ananas potrivi?

Și de ce se înțeleg atât de mult? cu lapte de cocos?

Inspiră-te din una dintre rețetele noastre de smoothie cu ananas!

Smoothie de ananas-capsuni

Deși pare la prima vedere nu se pare, acest smoothie are drept rezultat o culoare verde. Se adaugă la acesta mai mult spanac, astfel încât combinația de vitamine și minerale să fie cât mai încărcată. In aceeasi masura, Ca și în cazul celorlalte smoothie-uri verzi ale noastre, nici nu trebuie să vă faceți griji pentru acesta. că nu ți-ar plăcea.

Ingrediente

• 120 g de ananas tocat
• 6 căpșuni mari proaspete (plus câteva pentru garnitură)
• 2 pumni de spanac proaspăt
• 200 ml lapte de migdale
• seminte de in pentru stropire

Metodă:

• Pune toate ingredientele într-un blender și amestecă până se omogenizează.
• Servit rece.

Smoothie cu ananas și kiwi

Acest smoothie cu mentă și ananas, kiwi, este perfect tropical și răcoritor. Bucurați-vă de fiecare înghițitură!

Ingrediente

• 1 cană de ananas tocat
• 1 kiwi
• 5-6 frunze de mentă
• 1/2 cană lapte de cocos
• 3 cuburi de gheata

Metodă

1. Combinați toate ingredientele într-un blender și amestecați până la omogenizare.
2. Serviți imediat!

Smoothie de banane-ananas cu mango

Banana apare destul de des în rețetele de smoothie cu ananas. În primul rând, dă o consistență mai densă și în al doilea rând, susține gustul dulce al ananasului. În acest caz, perechea este completată cu mango, făcându-l o afacere pur exotică, cel puțin în ceea ce privește fructul.

• 120 g de ananas tocat
• 1 mango taiat cubulete
• 1 banană
• 120 ml lapte de vacă sau de migdale
• frunze de mentă pentru ornat

Metodă

• Amestecați mangoul decojit, ananasul și banana împreună.
• Adăugați lapte și amestecați până la consistența dorită.

Smoothie de ananas și suc de portocale

Există ceva mai bun decât o băutură răcoritoare cu citrice în zilele toride de vară? Da. Un smoothie de portocale cu ananas este un adevărat succes. Încărcătura de vitamina C, combinația de gust dulce și acru și înmuierea datorită iaurtului te vor pune în picioare.

Ingrediente:

• 100 g ananas tocat twohealthykitchens.com
• 200 ml suc de portocale de bună calitate (sau suc proaspăt de portocale)
• 80 g de iaurt grecesc de vanilie

Metodă

• Amestecați ananasul, sucul de portocale și iaurtul până la omogenizare.
• Se toarnă în pahare și se lasă să se răcească.
• Se serveste cu felii de portocala si menta proaspata.

Smoothie cu ananas-cocos

Acest smoothie cu ananas și cocos este răcoritor, dulce, cremos și plin de aromă tropicală! Este vegan, fără lactate și plin de ingrediente sănătoase. Amestecați ananasul congelat cu lapte de cocos, iaurt de cocos și extract de vanilie pentru a crea această băutură însorită. Rețeta este grozavă pentru copii, dar puteți adăuga și rom alb și îl puteți transforma într-o Piña Colada adultă!

Ingrediente

• 3 căni de ananas congelat
• ½ cană iaurt de cocos
• 1-2 linguri sirop de artar (optional)
• 1 lingurita suc de lamaie (optional)
• ½ linguriță de extract de vanilie
• 1 cană lapte de cocos
• un praf de turmeric (optional, pentru culoare)

Metodă

1. Adăugați toate ingredientele într-un blender.
2. Amestecați până când amestecul este omogen și cremos, adăugând mai mult lapte de cocos dacă este necesar.
3. Turnați smoothie-ul în pahare.
4. Bucură de ea!

Și cum ți-au plăcut rețetele noastre de astăzi? Scrie-ne în comentarii!